手腳冰冷的女孩們!愛注意!

每次到了秋冬季,女生常見有手腳冰冷的症狀,而且就算是炎熱的夏天,在冷氣房內,一樣會出現相同的狀況,快來看看以下幾點,是不是自己常常做的事情,導致有體寒的狀況。 一、長期的熬夜

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全體女生注意!!害羞也要搞懂(下)

大部分女生都很注重肌膚保養,卻常會忽略私密處的照顧,尤其台灣天氣常會悶熱又潮濕,一不小心「妹妹」就容易感染、產生異味,讓人超困擾,把私密處保養不NG的3個重要守則學起來,從此讓「妹

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全體女生注意!!害羞也要搞懂(上)

女孩別只顧著臉,私密處保養可別漏掉!一不留意私密處就會鬧情緒,到時候感染、異味都跟著來,3大常見私密處問題,妳中了嗎?! 3大常見私處問題 黑色素沉澱看起來髒兮兮 你也是

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生理期運動‧四大好處

生理期運動‧四大好處女性在生理期間到底適不適合進行運動,基本上運動是沒問題的,但是還是請參考自己的身體狀況而定。只要適當的『輕型運動』對女生是很好的。但是也要切記「不要做太過於

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經前憂鬱?!

經前憂鬱 是否每個月總有幾天都會變得急躁或是煩惱得像得了憂鬱症般? 發現自己在月經來前的幾天,整個人容易變得很敏感,心情就像過山車一樣。 有時別人無心的一句話,也足以被你無限

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吃對食物,遠離搔癢、異味

女孩子私密處如果有味道,總是會讓人覺得尷尬困擾,不僅會影響整體健康,也會影響女孩子的自尊跟自信。那有可能問題是出在妳吃的「食物」身上啦 所以,要趕快了解原因及想出對策來解決這擾人

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女孩都該學的經期保養法

對於女生來說每次那個來,無論是肌膚還是心情都會受到影響,因為身體賀爾蒙變化最容易在肌膚上出現問題, 愛美是女人的天性,但許多人因「大姨媽」的月月問候,肌膚狀態不穩定,顯得粗糙

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子宮保養法

女孩們,你們應該很長觀察自己的肌膚、身材狀況吧? 但是你可曾仔細關心過你的經血情況呢? 其實對女孩來說,最重要的不是皮膚和身材,忽略了子宮保養,可不好!! 絕對不能忽視以

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預防私密肌,5大NG習慣

你是否有過私密處搔癢難耐的經驗?發作起來可以說是「坐立難安」,現代人生活壓力大,作息不正常加上時常外食,也因此產生私密處問題的機率大幅增加。以下是造成私密處問題的原因,妳中了幾項?

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你是【宮寒】女?

女人們千萬別小看宮寒 你是【宮寒】女? 自我檢測 時常覺得疲勞、氣色差沒精神? 常常覺得手腳冰冷? 痛經且有血塊,經血量少? 經期不規律 白帶清稀量少,有股異味?

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如何舒緩月事期間的不適?

很多女性都有月事期間經痛的困擾,造成經痛因素很多如體質生冷、壓力大飲食不正常等,都會引起。   來看看該如何舒緩月事期間的不適感吧!1、保持子宮暖和保持溫暖能舒緩不適感,保持身體

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經期間該吃什麼幫助排污血呢?

我想作為女人,每月都會有「好朋友」來的困擾,尤其是還會有黑色的血塊,經期量少等問題,更頭痛的是肚子會還會痛到下不了床。 來介紹經期間女性吃什麼才能幫助排血吧! 1.可吃木耳、海

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生理期報到,能喝茶嗎?

女性在經期不宜喝茶當月經來時, 經血會帶走部份鐵質,所以女性這時更應該多補充含鐵量豐富的食品而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用。 1.經期女性

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