吃對食物,遠離搔癢、異味



女孩子私密處如果有味道,總是會讓人覺得尷尬困擾,不僅會影響整體健康,也會影響女孩子的自尊跟自信。
那有可能問題是出在妳吃的「食物」身上啦

所以,要趕快了解原因及想出對策來解決這擾人的問題!
有以下幾種原因

1.生理期
因為賀爾蒙改變,生理期陰道環境的酸鹼值改變會到PH7,加上長時間使用衛生棉,
潮濕悶熱容易導致細菌滋生,所以特別容易有異味。

2.孕期跟更年期
除了生理期外,懷孕跟更年期也會因為女性賀爾蒙變化,導致抵抗力較弱,容易搔癢、產生異味。

3.性行為
因為男生的精液PH5左右,而且有些細菌會因為性行為的關係,產生異味,容易產生不適。

4.汗水堆積
汗腺也存在私密處這個地方,加上悶熱環境,容易流汗不易散熱、容易有異味產生。

 以下建議幾種食物: 
維持酸鹼值食物- 平衡陰道正常的酸鹼值,自然就有好的抵抗能力。

1.蘋果醋
2.柑橘類水果
3.鳳梨 

天然抗菌食物
-
提供保護力,抵抗致病菌。

1.大蒜
2.杏仁
3.薑黃
4.椰子油
5.無糖蔓越莓汁

補充好菌-尤其是乳酸菌,維持良好的菌相平衡。

1.優格

 

要避免私密處有異味,女孩們記得,除了平時注意私密處的保養,
  再加上飲食上的幫助,就可以跟異味說掰掰囉

原文出處 https://www.blog.cofit.me/blog/smell





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